AJURVITA ponuja vadbe joge, ajurvedska svetovanja in delavnice, namenjene celostni skrbi za dobro počutje, ravnovesje telesa in uma ter bolj zavesten način življenja.

Vadbe joge potekajo v stilu hatha flow, pri čemer se gibanje povezuje z zavestnim dihanjem in prisotnostjo.

Praksa vključuje asane (telesne položaje), zavestno povezane prehode ter pranayamo (dihalne tehnike), s katerimi podpiramo sproščanje napetosti, umirjanje živčnega sistema, boljši stik s telesom in več notranjega ravnovesja. Vadbe so prilagojene različnim nivojem predznanja in posameznikom omogočajo, da skozi gibanje razvijajo moč, gibljivost, stabilnost in zavedanje telesa.

Ajurvedska svetovanja temeljijo na tradicionalnih načelih ajurvede in posamezniku nudijo podporo pri boljšem razumevanju lastnih potreb ter iskanju ravnovesja v vsakdanjem življenju. Svetovanja lahko vključujejo priporočila glede življenjskega sloga, prehrane, dnevne rutine in drugih navad.

Delavnice povezujejo znanja in praktične izkušnje s področij joge, ajurvede, diha, sproščanja in zavestnega načina življenja ter udeležencem ponujajo prostor za učenje, raziskovanje in poglabljanje prakse.

Joga