F45 globalno:

Avstralska franšiza F45 je ena izmed najhitrejše rastočih fitnes franšiz na svetu. Trenutno z okoli 2000 delujočimi studii v 60ih državah po svetu združuje več kot pol milijona članov, še nekaj sto studiev pa je trenutno v procesu odpiranja. V Ljubljani smo prisotni že 7 let s preko 300 aktivnimi člani.

Treningi:

F pomeni funkcionalne vadbe, 45 pa označuje število minut, v katerih je izvedena večina treningov. F45 je dinamična, zabavna, eksplozivna kombinacija treningov za moč in kardio, ki z vrhunsko trenersko ekipo poskrbijo za najboljši del vašega tedna.

Posebnost F45 vadb je, da le te temeljijo na tehnologiji, ki omogoča trenerjem, da med vadbo posvečajo veliko več časa pravilni tehnični izvedbi vaj vadečih.

Trenerji med vadbo krožijo med vadečimi in popravljajo njihovo tehniko.

Zato lepo napredujejo tudi tisti, ki so popolnoma izven forme, takim se F45 koncept lepo prilagodi.

F45 Bežigrad:

F45 Bežigrad v poslovni stavbi Rotonda na več kot 300 kvadratnih metrih ponuja vse udobje za svoje stranke, vključno z osmimi tuši, sanitarijami in garderobami.

Štirinajst licenciranih trenerjev je vedno na voljo vadečim, ne glede na tip treninga, ki se tisti dan izvaja. Treningi so na sporedu vsak dan tudi med vikendom.

Med tednom pa tudi do šestkrat na dan, zjutraj, opoldne in v popoldanskih urah.

Training